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Le guide offert pour prendre soin de vous avec le magnésium
Un PDF clair pour choisir la bonne forme, la bonne dose et éviter les erreurs courantes.
Ce que contient le guide
- Le rôle du magnésium et les effets reconnus par les autorités européennes
- Les signes qui doivent vous amener à en parler à votre médecin
- Le tableau comparatif des formes : bisglycinate, citrate, malate, marin, thréonate
- Les doses repères pour les hommes et pour les femmes
- Le bon moment de prise et la durée d'une cure
- Les aliments et les eaux les plus riches en magnésium
- Les 7 erreurs à éviter et une liste de contrôle avant d'acheter
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